今年は夏の異常な暑さの上に、秋に入って急に寒くなったり熱くなったりと寒暖差が激しく、 体調不良を感じている方が多いようです。 この時期、過ごしやすい日も増えているのに、「身体がだるい」「食欲がない」「良く眠れない」などの …
最近、子どもが朝どうしても起きられず、学校に行けなくなり困っているという相談を受けます。 不登校の原因は、いじめや先生との関係、発達障害など様々ありますが、別にそうした理由も思い当たらず、とにかくだるくて起きられないとい …
腸は、食べ物の消化だけでなく、免疫や睡眠などにも深く関わっていることが明らかとなり、最近「腸活」という言葉をよく目にするようになりました。 「腸活」とはバランスのよい食生活や適度な運動などによって、腸内環境を整えることで …
