1月となり、いよいよ受験生も本番間近。
受験生本人だけでなく、家族の方にとっても、大切な時期です。
この時期は、勉強だけでなく、体調管理も気をつけなくてはなりません。
そんなあなたに漢方は強い味方。
受験生におすすめの漢方や健康食品をご紹介します。
＊気持ちがふさいでしまう、イライラして心が落ち着かない
逍遥丸、加味逍遥散～「逍遥」とは、「気ままに散歩する」という意味があり
、今でい
う「リラックス」するということ。気持ちをゆったりとさせてくれるお薬です。
シベリア人参～過酷な環境やストレスに対する適応能力を高めるということで、ロシアではオリンピック選手や宇宙飛行士にも使われています。
＊風邪予防
板藍根～抗ウイルス作用があると言われ、中国ではインフルエンザやSARS、帯状疱疹、扁桃腺炎、肝炎、耳下腺炎などの治療に欠かせない生薬として重宝されています。
粉と飴タイプがあり、今、ネットでも大評判！
＊試験当日の緊張や疲れ
牛黄～水戸黄門様の印籠にも入っていたともいわれ、集中力アップし、ここぞという時に力を出せるための強い味方。心臓の働きを強めたり、鎮静、鎮痙、解熱作用があり、受験によるストレスや緊張、また、なかなか風邪が治らないようなときにもおすすめです。
＊脳の栄養に
クルミ～“益智果”、“長寿果”などの別名を持ち、古くから補腎薬として使われています。漢方では、「腎」は、成長・発育・生殖を主り、脳とも密接なつながりがあるとしています。
形が脳に似ているため、「クルミを食べると賢くなる」という言い伝えがあります。
EPA・DHA～必須脂肪酸のオメガ３系脂肪酸で、いわしやまぐろなど青魚に多く含まれます。特にDHAは
、脳の構成成分として特に成長期の脳や神経の発達に重要。
