肌や目の乾きに困っている方へ ～乾燥対策は体の中から～
今年の冬は天気の良い日が多いせいか、肌や目などの乾燥がひどいという方が増えています。 乾燥は、放っておくとバリア機能が低下するため、菌やウィルスが侵入し、風邪をひきやすくなったり、感染症にかかりやすくなったりしま …
夏バテ対策～「こまめな水分補給」は本当に必要？
暦の上では立秋を迎えましたが、毎日の暑さで夏バテの症状に悩まされている方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 今年の夏は残暑も厳しくなると予想されています。 夏に弱く、体がだるい、何もしたくない、食欲がないなどの症状でお …
環境の変化に負けない心に
ゴールデンウィークが終わり、日差しの強さに初夏を感じる季節となりました。 5月病とも言われますが、この時期は「やる気が出ない」、「眠れない」、「気持ちが沈む」などの症状を訴 …
